Nye indlæg

Kategorier

 

balance

  • Sidder din fod korrekt i stigbøjlen?
    01-12-2013 12:00
    Hvorfor er det vigtig at foden sidder korrekt i bøjlen og hvad skal jeg huske på? 3 vigtige ledFor at få en god opstilling når du rider er det vigtigt, at fokusere på hvordan foden er placeret i stigbøjlen. Når du sidder i sadlen, er der tre led i sædet og benene som du skal kunne slappe af i, under ridning. Det er: Hofteleddet Knæleddet Ankelleddet Hvis du spænder op i ét af disse led vil du føre en spænding videre i de andre led. Derfor er det vigtigt at tænkte på, hvordan foden sidder i bøjlen, så du netop ikke får en spænding i anklen. Dette er en kombination af hvor på foden du sætter bøjlen, samt hvor lange eller korte dine stigremme er og at du sidder i ligevægt i sadlen. Hvor på fodenHvilken del af foden skal hvile på stigbøjlen? Optimalt set skal undersiden af din fod være vandret når du har foden i bøjlen. Dvs. at din fod skal være parallel med jorden, på samme måde som stod du på flad grund på jorden! Dette opnår du ved at placere bøjlen under den del af foden, fodroden/fodballen, hvor tæerne udspringer fra. Når stigbøjlen sidder på den del af foden, får du en god støtte til foden, som samtidig giver en god balance så hælen ikke kommer for langt ned i forhold til

 
HorseByNature.dk | CVR: 33430493 | Bredland 18C, 3230 Græsted  | Tlf.: 30 26 66 31 | horsebynature@gmail.com